Der klassische Büroalltag besteht in den meisten Fällen aus viel Sitzen, Bildschirmarbeit, Termindruck, immer gleichen Körperhaltungen. Fehlhaltungen am PC und mangelnde Bewegung führen häufig zu chronischen Rückenschmerzen, einer verringerten körperlichen und geistigen Stresstoleranz, nicht selten zu Bluthochdruck, Asthma, einem zu hohen Blutzuckerspiegel und somit zu Ausfällen durch Krankheit bis hin zum Burn Out. Die Leistungsgesellschaft frisst ihre eigenen Leistungsträger auf.
Der steigende Druck auf das Arbeitsleben, Zeitmangel, und fehlender Ausgleich lässt vor allem die psychischen Erkrankungen zunehmen. Geist und Körper signalisieren die Grenzen der Belastbarkeit. Stress macht müde, verspannt, raubt sämtliche Konzentration und mindert das Leistungsvermögen
Yoga ist eine wirksame Möglichkeit des Stressausgleichs. Zwischen Aktivierung und Regenerierung. Yoga bedeutet Verbindung von Geist und Körper, neben dem Training des Muskeltonus regt es das Nervensystem an und bietet so jedem eine effiziente Toolbox zur eigenen Prävention und Potenzialentwicklung an. Physische Stärke und verbesserte Konzentrationsfähigkeit gehen mit einer gesunden Wirbelsäule und gestärkten Organsystemen einher.
White Elephant Yoga bietet hier eine Unterstützung der betrieblichen Gesundheitsvorsorge an. In geeigneten Räumlichkeiten können die Übungen direkt in vor Ort stattfinden. Zeitliche Ausrichtung und Gruppenstärke sind in diesem Fall individuell verhandelbar. Kontaktieren Sie uns für nähre Informationen!
